Fitness
Træningen har fokus på både puls og styrke og kan være opbygget som stationstræning eller fælles træning, hvor alle står ved deres egen bænk og kettlebell og udfører de samme øvelser samtidig – kombineret med træning med egen kropsvægt. Hver træning er helkropsorienteret, intensiteten kan tilpasses individuelt, og der er plads til alle uanset niveau. Målet er, at alle går hjem med en god følelse i kroppen og et smil på læben.
Bemærk at du skal være fyldt 16 år for at går på dette hold.
Aktiviteter
Februar
Man
09
Træning
18:30
- 19:30
Bjert-Hallen
Man
16
Træning
18:30
- 19:30
Bjert-Hallen
Man
23
Træning
18:30
- 19:30
Bjert-Hallen
Marts
Man
02
Træning
18:30
- 19:30
Bjert-Hallen
Kontingent
Info
Mandag
18:30 - 19:30
Fitness
Alle køn
Bjert-Hallen
22 / 45
Holdets trænere
Lea Bang
20300094