Yoga Hatha/Yin med Linda
Beskrivelse af holdet
I Hatha-yogaen arbejder vi med både mobilitet, stræk, styrke og balanceVi har især fokus på de vigtige stabiliserende muskler. I Yin-yogaen laver vi lange stræk, og kommer godt ind i bindevævet, for at skabe varige ændringer. Kan fjerne eller mindske samt forebygge smerter. Begge yogaformer forebygger tab af funktioner i forhold til at kunne blive ved at bevæge sig frit. Vi slutter med afspænding. Instruktør Linda Ernst er fysioterapeut og yogainstruktør.
Aktiviteter
September
Ons
23
Træning
12:15
- 13:30
Mejeriet
Ons
30
Træning
12:15
- 13:30
Mejeriet
Oktober
Ons
07
Træning
12:15
- 13:30
Mejeriet
Ons
14
Træning
12:15
- 13:30
Mejeriet
Kontingent
Info
Onsdag
12:15 - 13:30
Gymnastik
Alle køn
Mejeriet
Tilmeldingen er åben
10 / 20
Holdets trænere
Linda Ernst
30112677