Yoga Hatha og Yin

Vi kombinerer Hathas styrke, smidighed og balance med Yins lange rolige stræk, som arbejder helt ind i bindevævet.

Derved skaber vi varige forandringer.

Åndedrættet binder timen sammen, og vi har en mindful tilgang i øvelserne.

Vi slutter af med afspænding for sind og krop.