Yoga Yin

I Yin arbejder vi med lange rolige stræk, og kommer endnu dybere i bindevævet.

Vi arbejder i et roligt tempo, så der er tid og ro til at mærke kroppen, og skabe bedre kropsbevidsthed, som du kan overføre til hverdagen.

Fokus på åndedrættet er en vigtig del af timen.

I Yin bruger vi det beroligende åndedræt, som afspænder både krop og sind.